मालिश से पेट की चर्बी कैसे कम करें?

एक्‍सपर्ट की राय
जी हां, सही प्रकार की तेल मालिश जमा चर्बी को जुटाती है और डाइट और एक्‍सरसाइज के साथ-साथ आपकी चर्बी को कम करती है। आयुर्वेद में, वजन घटाने के लिए उदवर्धन या पाउडर मालिश सबसे प्रभावी उपचार है। लेकिन अगर आप उद्वर्धन नहीं कर पा रही हैं तो तेल मालिश भी रिजल्‍ट लाती है।